فوائد واضرار الماء البارد:

اولا الفؤاد في الاستحمام

_ تعزيز المناعة: 
 
2_ تحسين الدورة الدموية:
 
 
3_ تنظيم درجة حرارة الجسم: 
 
 
4_ تحفيز فقدان الوزن: 

5_ تقليل الاكتئاب: 
 
 
6_ تحسين الحركة اللمفاوية:
 
 
7_ تعمق عملية التنفس: 
 
 
8_ يحافظ على صحة البشرة و الشعر: 
 
 
9_ زيادة الطاقة:
 
 
 
 
وبسبب هذه الفوائد يفضل الميل الى الماء البارد عن الساخن عند الاستحمام.
 

ثانيا الاضرار

الماء البارد يشعل الظمأ ويزيد من افراز العرق ولايروي العطش ، كما انه يزيداتساع المعدة ويؤثر على الصدر فيجعله ضيقا حرجا ، وهو يؤدي ايضا لاحتقان الحنجرة ،

ويتسبب في الام الاسنان وامراض الرئة . لذا يستحب ان نشرب الماء معتدلا وليس مثلجا ،

خاصة بعد انتقالنا من مكان حار الى مكان اخر بارد .

وعلينا ان ننتظر حتى تتغير درجة حرارة اجسامنا

وضرره بعد الأكل

يصلب المواد الدهنية التي يمتصها الجسم وتبدأ تسبب ترسبات وكذلك تؤدي إلى السمنه وممكن تؤدي إلى السرطان

وإذا بدأ الجسم بإمتصاص هذه الدهون تؤدي إلى تصلب لشرايين ومن ثم إلى النوبة القلبية

ان شاالله الموضوع اعجبكم